Hmm. Ok. Ich würde so gerne wissen woran das liegt weil es komplett nervig ist jeden morgen wie ein schwamm zu sein. Salz hab ich auch schon beachtlich reduziert. Trinke auch mehr als genug.
Über den Tag legt es sich eh wieder. Nur halt morgens ist es vor Allem an Beinen, Gesicht rund um die Augen und an den Händen...
Hmm. Ok. Ich würde so gerne wissen woran das liegt weil es komplett nervig ist jeden morgen wie ein schwamm zu sein. Salz hab ich auch schon beachtlich reduziert. Trinke auch mehr als genug.
Über den Tag legt es sich eh wieder. Nur halt morgens ist es vor Allem an Beinen, Gesicht rund um die Augen und an den Händen...
Reis, Ananas und Brokkoli würde ich verstärkt essen.
Haferflocken ggf reduzieren, die ziehen wohl auch Wasser, wenn ich mich recht entsinne.
warum willst du entwässern?,
hohe insulinspiegel können auch zu ner verwässerten form führen
Bewusst entwässern nicht aber eher etwas tun damit dieser Zustand weggeht weil es nervig ist und ich mich komplett unwohl fühle die letzten Tage so....also nicht jetzt diuretika schlucken und gut ist sondern irgendwie gegensteuern.
da hätte ich mal ne Frage welche Daten hatte er? etwa
weil zu Besonderes ist sein Körper nun auch nicht und wiehat es es Geschafft so einen heip auszulösen?
am 22.12.2013 95kg FD(max) 90kg a 3
Endstand 2013
191kg KH 161kg KB 142kg BD
Ziel 2014
Gesund bleiben über 525kg kommen und 85kg trocken haben(max 10%)
Nicht geschafft und Dank der Strafe Gottes auch noch schwächer Geworden (Ganglion/Hand)
Ziel 2015
wieder stärker werden und auf den Stand von 13 kommen
da hätte ich mal ne Frage welche Daten hatte er? etwa
weil zu Besonderes ist sein Körper nun auch nicht und wiehat es es Geschafft so einen heip auszulösen?
wahrscheinlich einfach weil er diesen jugendlichen lebensstil inklusive partys,alkoholgenuss etclebte...zudem is er halt vielen ein vorbild da er trotzallerdem einen nicht schlechten körper gehabt und nicht zuletzt kam er sehr gut bei mädels an
trainiere ja 2 mal die woche oberkörper...wären bankdrücken 3x brustpresse plate loaded 2x sbd 2x und trizepsdrücken am kabel 3x zu trizepslastig?(bin übriugens endo also wird ja immer gesagt die können mehr "aushalten"bzw mehr volumen fahren...)
Zitat von EISENVETERAN
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