Ist scheinbar doch das "AC-Gelenk" was entzündet ist. Ändert aber leider nichts an den Schmerzen
Da ich bei keiner Bewegung Schmerzen spühre, sondern immer erst im Nachhinein ist es natürlich schwer zu entscheiden, welche Übungen ich nun für den Oberkörper machen kann.

Latzung? Bizeps, Trizeps?

Push-Übungen vermutlich eher nicht, oder was meint Ihr?