@Animal - ja, ich steigere mich eigentlich seit Jänner kontinuierlich in allen GÜ.

Das mit dem KFA mach ich anhand vom Bauch aus also ausser Waage schau ich halt oft in den Spiegel und messe rum. Bauch ist zwar gleich geblieben in cm, Optik sagt mir aber nicht zu. Oberschenkel sind mehr geworden - natürlich auch Muskel, trotzdem ist da noch viel Fett das ich weghaben will. Und genau wegen den OS pass ich nichtmehr in meine alten "Sommerjeans" was blöd ist. Wenn etwas Fett weg wäre würden sie wieder passen...

Kann auch sein, dass ich einen Vogel habe, deshalb frag ich hier nach.