@animal ja klar als cardio. Ich hasse cardio und das macht tausendfach mehr spass als am stepper rumtun.
Ich wiege 70kg und fett sind bei 70-80g...dachte 1g pro kg sollte ok sein.
@animal ja klar als cardio. Ich hasse cardio und das macht tausendfach mehr spass als am stepper rumtun.
Ich wiege 70kg und fett sind bei 70-80g...dachte 1g pro kg sollte ok sein.
Da halte ich mich mal dezent zurück, dafür gibt es ja die Experten hier im Forum. (Simme usw.)
Will nix falsches sagen und dich noch mehr verwirren.
[kenne nur den Simme als Experten. )
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Zitat von Bibi1905
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