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Warum nicht so wie es in den Stickies steht?
Haja, mache es doch so wie es in den Stickies steht. Habe 4 Wochen PHase I gemacht, dann am WE Phase II (2 Tage).
Meine Zellen können 18g Kh/kg aufnehmen -> das habe ich jedoch nie so umgesetzt, denn das wär zu viel Kcal- Überschuss!

HAbe nur gelesen, dass es möglich ist und nun eben meine Frage, ob die 2 Tage (Kh-reich) mich aus der Ketose werfen oder lediglich die Speicher füllen, jedoch mein Körper auf Fettzellen als Energielieferanten zugreift?