mag vielleicht möglich sein, wenn du bereits einen extrem geringen KFA hast und extrem trainierte Glykogenreserven, die vollkommen entleert sind.
Da ich aber nicht denke, dass auch nur einer der drei Faktoren zutrifft, würde ich einfach zusehen, dass ich den Refeed auf einen Tag, oder gar nur einen halben beschränke und dort ordentlich mit sauberen Carbs lade.

Wie viel du da genau brauchst kann ich dir nicht sagen, da ich deinen Körper nicht kenne und genauso wenig kannst du logischerweise irgendwelche g/kg Angaben nutzen