Hmmm also hier die meisten sagen Pause. Ja ihr habt glaub ich alle Recht. Also mir geht eig ziemlich besser jetzt, wollte morgen noch n Beintraening machen, aber ich glaub ich lasse einfach die Woche nocht vorbei gehen. Also diese Woche und die davor war halt eben nichts mit Traening, ich war mal einfach halt noch eine.
Ich wuerde aber trotzdem darauf bestehen wenigsten was fuer meine Schultern zu machen, besonders meine hintere. Meine hintere ist ne grosse Schwachstelle und brauch konzequentes Traening sonst wird nix mit der. Aber ansonsten lass ich die restlichen Muskeln VORALLEM DIE BRUST heheh einfach mal in Ruhe
Danke fuer euer Meinungen, ich schaetze des sehr
Ach ja nocht ne Frage: Ich will nicht dazu n neues Thema machen, also frage ich mal jetzt einfach wie ich wieder anfangen sollte mit dem Traening nach meiner Verletzung. Schon erst mal hohe Wiederholgen und dann langsam wieder zum Alten ge?

MFG

FIGHTINGBODY