hallo, ich habe gehört Eigengewichtsübungen seien nicht schädlich fürs Wachstum wie z.b Training mit hohen Gewichten, nur wieso? Ich meine damit, wenn ich z.b Klimmzüge mache, hebe ich damit meine 62kg hoch und das bis zu 30mal, mache ich aber hantel training so hebe ich maximal 10kg pro arm hoch, wieso ist sowas schädlicher wie Klimmzüge, wo ich mein eigenes Gewicht hochziehen muss?
bin uebrigens 14