Weil ich in meiner Unwissenheit nie was für die Beine gemacht hab, Kreuzheben aber schon länger?
Eigentlich nichts ungewöhnliches dass man in ner Übung hintendran ist wenn man sie noch nicht lang macht.
Bei KH kommt je nach Variante und Ausführung ein nicht unerheblicher Anteil der Kraft aus den Beinen
Wie gesagt, nur das Gewicht auf der Waage geht runter, hatte vor ein paar Monaten nochn paar Cm mehr Bauch drauf
Da ich in jeder Übung mein Gewicht steiger seh ich eigentlich kein Problem á la zu wenig Essen, bin halt muskeltechnisch noch am Anfang
Und wenn du muskeltechnisch nicht am Anfang bleiben willst, solltest du mehr essen, du bist sehr dürr
Zitat von chris.95
Weil ich in meiner Unwissenheit nie was für die Beine gemacht hab, Kreuzheben aber schon länger?
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