Hallo,
Ich würde schwer und "leicht" abwechselnd also abab Schema und nicht abba Schema machen. Ich würde es nicht leicht nennen, sondern eher mehr Wiederholungen.
Außerdem würde ich bei den schweren Einheiten 3×3 machen, natürlich nur wenn du es mit dem Gewicht bei richtiger Technik hinbekommst.
Das ist meine Meinung wenn du es unbedingt mit dem leicht schwer Schema machen willst.