Zitat Zitat von Colonel Stuart Beitrag anzeigen
du bist genauso wie die 70 kg Trottel bei mir im Studio. "Kreuzheben?? Nää - ist doch bestimmt schlecht für den Rücken! Mach lieber noch 4 oder 5 Bizeps Splits, die bringen's voll Alta! Beine is doch auch voll anstrengend Alta! Ausserdem sieht man die eh nicht!"

und dann wundern sie sich wenn sich nach 3 jahren training immer noch aussehn wie dumme Lauche
bub,wenn ich ein bild von meinen beinen hochlade,bist dann still?