Gestrecktes KH ist übrigens stärker für die Beine, verstehe nicht warum du dann die Variante machen willst, wenn du doch zufrieden mit den Beinen bist
Mach halt klassisches in ner Rückeneinheit.
aber wenn ich mal so darüber nachdenke,dann habe die beine,zumindest der strecker,weniger beteiligung da sie bei der übung ja dann kaum bis gar nicht gedehnt werden
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Zitat von *Tiger91*
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