Naja Sixpack ist übertrieben wollte hallt endlich mal das nervige Bauchfett und (noch nerviger ) Fett an der Brust wegbekommen. :S.
Bevor ich mit dem Aufbau weitermache
Leider ist genau das fast noch vollständig da.
War bei ca. 90 kg Bankdrücken / 100 Kniebeugen/ 100 Deadlift.