Hallo erstmal.Also Bd ohne Partner ist fast Selbstmord.Hab das auch mal probiert,vor etwa 10 Jahren.Damals waren es gerade mal 40 kg,die ich nicht mehr geschafft hatte nach etwa 10 WDH. Ich hatte damals ziemlich viel Mühe,die Hantel über meine Rippen und den Bauch abzurollen.Ich denk heut könnt ich das nicht mehr, da ich ja schon bissl stärker bin....grins... Also am besten du holst Dir jemanden zu Hilfe...

MfG,Ronny