Health Supplements Erfahrungs- und Diskussionsthread

[Redman18]

das argument ist schlüssig. kennst du den piperingehalt von pfeffer? hab zehn fenster offen und hab keinen bock noch mehr zu googlen gerade.
wie viel curcuminoide nimmst du täglich zu dir?

[simme]

kennst du den piperingehalt von pfeffer?

4.6 - 9.7% piperine in black pepper [1]
4.8 - 10% piperine in white pepper [1]

http://www.tis-gdv.de/tis_e/ware/gew...elbsterhitzung

20mg Piperin scheinen die Bioverfügbarkeit von Curcumin um 2000% zu erhöhen
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9619120

@Redman

Ich weis, es ist aufwändig, aber es wäre angebracht, wenn du deine Aussagen auch mit Quellen belegst.

[turbo-d]

das argument ist schlüssig. kennst du den piperingehalt von pfeffer? hab zehn fenster offen und hab keinen bock noch mehr zu googlen gerade.
wie viel curcuminoide nimmst du täglich zu dir?

zwischen 2-4%..ein paar mal an der pfeffermühle gedreht und man hat zwischen 700mg-1gr übers essen
gestreut demnach 20-40mg piperin verzehrt.