Junky habe einen 2er Split bei 3maligen Besuch pro Woche im Fitnessstudio. Da klappt das mit Waden nicht so ganz.

Habe heute mir keinem bzw. sehr geringen Gewicht KH und KB gemacht. Nach den KB war ich völlig fertig und mein Po tud jetzt schon weh

Mal abwarten ob ich diesmal damit klar komme oder ob das Knie wieder anfängt laut zu knacken