Moin Leute,

wollte keinen neuen Thread erstellen weil ich was zu dem Thema wissen will.
Hat jemand von euch Erfahrung mit der positiven Stickstoffbilanz?
Ich wollte das evtl mal demnächst versuchen, also in einem leichten Defizit (300kcal) mehr Protein zu mir zu führen als ich "ausscheide", sprich mehr input als output. Ich wiege 101kg, bin 192 groß und seit 6w auf ner anabolen Diät. Will jetzt auf Low-Carb umstellen, also 150g Carbs am Tag, 100g Fette und Rest durch Proteine decken, was um die 450g Protein am Tag wären, womit ich eigentlich sicherlich eine positive Stickstoffbilanz erzwingen würde. Was sagt ihr dazu?