Trainieren wie Dan Green

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Danke PhilippAlex! Ich denke ich werds so noch ein Jahr versuchen.

Kann ich die BIG 3 + Military im 5x5 machen um schnell hochzukommen? Könnte ich 5x5 vllt sogar nen dreiviertel Jahr machen und die letzten 3 Monate nur noch BIG 3 nach Korte 3x3 trainieren um soviel Kraftzuwachs wies geht herauszuholen?
(Habe bereits 3 Monate 5x5 gemacht und es hat mir gut gefallen. Zum Ende der 5x5 Periode konnte ich die Gewichte beinahe 1:1 auf 3x8 anwenden)

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Kann mir bitte jemand sagen ob ich den von PhilippAlex vorgeschlagenen WKM wie folgt trainieren kann?

Kann ich die BIG 3 + Military im 5x5 machen um schnell hochzukommen? Könnte ich 5x5 vllt sogar nen dreiviertel Jahr machen und die letzten 3 Monate nur noch BIG 3 nach Korte 3x3 trainieren um soviel Kraftzuwachs wies geht herauszuholen?
(Habe bereits 3 Monate 5x5 gemacht und es hat mir gut gefallen. Zum Ende der 5x5 Periode konnte ich die Gewichte beinahe 1:1 auf 3x8 anwenden)

Danke!