Ja natürlch hab auch nicht gesagt dass ich aussehe wie er. Bloß man hört und sieht überall das für Volumentraining Splits das Beste sein sollen, deswegen war ich ein bisschen misstrauisch.. Und ich bin ja auch kein blutiger Anfänger ich bin ja auch seit 2 Jahren dabei.. Aber wenn du sagst dass ich so besser aufbauen kann dann zweifel ich nicht an deiner Kompetenz und werd das mal ausprobieren. Danke für die Hilfe