Irgendwie ?

Hört mal , Defi ist mir egal , mein Ziel ist es masse zu haben Sprich 8 kg Muskelmasse halten die Form , sagen wir ich will auf 100.

Da sind 14 Kg Fettzunahme also wo seht ihr da bitte 30 kg?
http://www.team-andro.com/phpBB3/1-9...p-t142583.html

Der hat ne Ausgangslage wie ich , alles gleich :-D

Das ist mein Ziel , wie er , wobei ich besser vorbereitet bin :P