Ja, wie PA schon sagt, du gehst das in der falschen Reihenfolge an. Erstmal Training und Ernährung in den Griff kriegen und dann mit Supps ergänzen, wo es Sinn macht. Kenne die Produkte, die du nimmst, jetzt auch nicht, da kann ich zur Sinnhaftigkeit wenig sagen.

Du trainierst nur an Maschinen sagst du? Ist schonmal nicht der richtige Weg, wenn du richtige Erfolge sehen willst auf Dauer, dann kommst du um Freihantelübungen nicht rum.

Hier im Anfängerbereich gibt es einen WICHTIG-Thread mit Grundlagen, dort solltest du dich anfangen einzulesen.

Viel Erfolg