du solltest in JEDER Mahlzeit viel Fett essen Und bevor du dir ECA reinziehst würde ich erstmal deinen "Fresstag, bzw. Fresstage" überdenken zusätzlich würde ich dir natürlich ein richtiges Krafttrainining empfehlen
Wieso muss ich meine Fresstage überdenken? Das ist doch Teil der Anabolen Diät... Das wäre meine nächste Frage, ob ich die Einnahme an diesem Tag/Tagen weglassen oder weiter nehmen soll?
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