Hi
Ich mach jetz momentan die anabole Diät und hab irgendwie angst das ich anstatt Fett,Muskeln verliere,da ich mich nur von fett und Protein ernähre. Kann mir vll jemand die Angst nehmen? =(
mfg
Warum solltest du Muskeln verlieren? Muskeln werden nicht von Kohlehydraten erhalten. Du solltest natürlich daruaf achten, das Kaloriendefizit nicht zu groß werden zu lassen, da sonst natürlich auch Muskelmasse verloren geht.
Gruß Dieter
"Der Islam gehört auf den Müllhaufen der Geschichte. Diese Gotteslehre eines unmoralischen Beduinen, ist ein verwesender Kadaver, der unser Leben vergiftet." Mustafa "Atatürk" Kemal
Kann mir vll jemand die Angst nehmen? =(
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