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Wenn man schon Low Carb macht, dann sollte man mehr Fett aufnehmen um mit den kalorien nicht zu sehr nach unten zu gehen.
Das hast du leider nicht getan und ich würde dir dringend raten, mehr zu essen
Wie lange hast du für die 16kg gebraucht?
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 Zitat von simme
Wenn man schon Low Carb macht, dann sollte man mehr Fett aufnehmen um mit den kalorien nicht zu sehr nach unten zu gehen.
Das hast du leider nicht getan und ich würde dir dringend raten, mehr zu essen
Wie lange hast du für die 16kg gebraucht?
Wieviel kcal denkst du an?
Habe ca 3 Monate gebraucht.
Mfg tobi
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