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Hybrid-Darstellung

  1. 16.05.2014, 11:15 #1
    Stippy
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    ich habe mit einem 2er Split Push/Pull sehr gute Erfahrungen gemacht bei 4 x Training je 1 1/4 Std. pro Woche
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  2. 16.05.2014, 13:20 #2
    ClickClick
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    Ok, gut danke für die vielen Antworten . Ich werde jetzt mal den WKM-Plan testen. Habt ihr evtl. einen guten 2-er Split Push/Pull für mich?
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