Alpha-Hydroxy-Isocaproin Säure (HICA)

[turbo-d]

Macht's Sinn HICA in einer Diät als BCAA Ersatz quasi zu verwenden? Also zum Muskelschutz?

als muskelschutz ja, würde ich eher mit HMB vergleichen.
als BCAA ersatz nein, bcaas haben noch andere vorzüge bzw ein anderes wirkspektrum.

anabolic state hat z.b. bcaas und hica in der formel! ist deutlich effektiver zusammen
als beides einzeln genommen.