@RussianStrength

Dann isst du einfach noch zu sehr verarbeitete Lebensmittel.

Mein Tagessatz beläuft sich zur Zeit auf 2500 und mein Abendessen beinhaltet ca 1250kcal (1,5kg an Lebensmittel) und da bin ich schon gut satt danach.
(Und das sagt dir einer der mit Industrie Junk locker und leicht an der 10.000 marke kratzt und die 12.500 Marke aus Spaß mal gebrochen hat. )

Bis jetzt war eigentlich jeder, der sagt "er kann nicht zunehmen" so einer der wie ein Spatz isst, und wenn er mal mehr über seinen Tagesbedarf ist dann nur 1mal oder 2mal in der Woche und nie konstant.