b4nGeR is back...

[Manowar82]

Bzgl. des Cardio ich stehe um 4.45 Uhr auf 5-6 Uhr Cardio dann orendentlich essen und erst gegen 18 Uhr Training

alter Schwede, um 5 Uhr schon Cardio, 4x die Woche??! und am Abend auch noch Training?

Studierst du, dass du das alles hinkriegst? Krass..Respekt
Dann gehst du schon um 9 zu Bett , wenn du um 4.45 aufstehst? das ist ja noch bevor der Hahn wach ist.


Bez. Aufteilung find ich auch eher seltsam, v.a. Nacken Schulter eine Einheit? sind doch bloss kleine Muskeln? kannste die nicht irgendwo sonst reinpacken??