Freeletics

[hse]

Bist du noch dabei oder abgebrochen?

Bin heute mal mit Aphrodite gestartet, habe aber ewig gebraucht mit 52 min.

[YuckFou]

Ich machs noch, aber nimmer nach Plan. Hab bis inklusive der Hell Week in Woche 7 durchgehalten, aber das permanente über den Musklekater drüber trainieren bei 5 Einheiten die Woche und noch Kcal Defizit dank Diät geht einfach ned und macht auch echt keinen Spass mehr! Jetzt mach ich noch einmal die Woche ein intensives Programm und trainier die restlichen zwei mal wieder mit Gewichten

[Toughman]

So wie ich das mitbekommen habe gibts die Pdf Pläne jetzt gar nicht mehr, sondern nen Coach der einem auf sich selber zugeschnittene Pläne rauslässt Was haltet ihr davon ? Irgendwer Erfahrungen ?