Hi@all,

auf youtube gibts ja Videos über sogenanntes "freeletic". Soweit ich verstanden habe, sind es Übungen mit dem eigenen Körpergewicht die so schnell wie möglich in Sätzen ausgeführt werden. Beispielsweise: Liegestützen, Situps, Kniebeugen usw.... Macht dass einen sinn? sind die Erfolge(in einem Video 7kg reine muskelmasse in 100 Tagen) wirklich so extrem, oder fakes? eure Meinung bitte

lg