Defintion verhindert durch lange zu wenig Kcal?

[Zuckizk]

Trainingsgewichte reichen auch schon, wenn du die Max-Kraft nicht kennst.

Tatsächlich machen die Gewichte welche im Satz verwendet werden mehr Sinn und sind aussagekräftiger als Maximalkraftwerte. Geht hier ja schließlich um Muskelaufbau.