Training ohne die "klassischen" Basics

[b4nGeR?!]

Ich glaube bis auf "Eisenveteran" hat mich hier keiner verstanden...
[...]
Aber ich habe ja diesen Thread eröffnet um mich eines besseren belehren zu lassen also bitte tu das auch wenn du immer noch anderer Meinung bist... Nur deine Antwort erschien mir eben so, als ob du mich nicht richtig verstanden hättest...

Jaein, die anderen haben dich schon verstanden, klar kann man die Gründünnungen ersetzen, aber eben auch irgendwie doch nicht, da die Belastung auf Grund Ihrer Komplexität für die Muskeln und das Nervensystem etwas ganz anderes ist.

Daher aus meiner Sicht wenn überhaupt z.b. Erst 45 gradbeinpresse mit 4 Sätzen a 6-10 Wdh. und massiven Gewicht, danach aber auch noch tiefe Kniebeuge (Balls 2 the ground) mit moderatem Gewicht aber halt dann 4 Sätze a 15 Wdh., dann hast du einerseits hohe Intensität vom Gewicht aber ebenso von Nervensystem, Bewegungsablauf

Gruß b4nGeR?!

[Multisportler]

Das ist eigentlich keine schlechte Idee... aber ist das, was du vorschlägst sozusagen auch für das anfangen im Studio geeignet (weil ich glaube darum geht es meiner Trainerin mit ihren 2x25 Wdh.) oder nur für Forgeschrittene wie dich?