Marzis Log

[b4nGeR?!]

Hi marzi werde auch gelegentlich mitlesen, aber eine kurze Frsge 13 kg sind selbbstvfür amabile Diät bissl viel vielleicht solltest du das nächste Mal etwas mehr Zeit nehmen, weil du vermutlich auch Muskelmasse verloren hast, trotzdem auf jedenfalls Respekt vor der Leistung.

Keep Lifting, Stay Strong!

[Marzi]

Hi marzi werde auch gelegentlich mitlesen, aber eine kurze Frsge 13 kg sind selbbstvfür amabile Diät bissl viel vielleicht solltest du das nächste Mal etwas mehr Zeit nehmen, weil du vermutlich auch Muskelmasse verloren hast, trotzdem auf jedenfalls Respekt vor der Leistung.

Keep Lifting, Stay Strong!

Ja ich war auch verwundert, wie schnell am Ende noch die Kilos runtergegangen sind. War auch eher nicht so geplant...Die Diät lief jedoch mMn so gut, habe gemerkt, dass ich viel Fett sehr gut vertrage bzw. vorher immer mal mit den ganzen Kohlenhydraten Probleme gehabt (extremes Völlegefühl, Durchfall, etc. ). Beim Training musste ich auch keine Gewichte reduzieren bzw. konnte mich bei manchen Übungen sogar noch ein wenig steigern.

@Bibi1905: Vielen Dank! Genau so ist es