Das Hauptproblem an deinem Plan ist, dass die vordere Schulter 0 Regenerationszeit hat. Man trainiert nicht an zwei Tagen in Folge die vordere Schulter.
Deshalb gehört die Schulter in die Trainingseinheit 1.
Dann kannst du Waden in Trainingseinheit 2 packen und hast dem Grunde nach Push/Pull.
Nur, dir eine Zugübung für die Beine fehlt. Also gehört in Tag 2 noch Beincurls.
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