Ein 5er führt nicht zwangsläufig zu Übertraining! Wenn Du natürlich 5x die Woche mit schwersten Grundübungen permanent an Deine Grenzen gehst, kann das schon dazu führen. Aber jeder Körper ist anders, manche kommen auch mit einem extremen Pensum aus, andere mit deutlich weniger. Probier es doch einfach mal aus, Du wirst schon merken ob es Dir liegt oder nicht.