Zu viel Wasser ?

[blueflash328]

was soll den ne wasservergiftung sein?

[NoTeaForMe]

was soll den ne wasservergiftung sein?

http://de.wikipedia.org/wiki/Hyperhydration

Hey Leute ich habe heute ungefähr 7 Liter Wasser getrunken? Ist das gefährlich? Kann ich davon eine wasservergiftung bekommen ?

Gefährlich wäre es nur geworden, wenn du diese 7 Liter in einer halben Stunde hinter gekippt hättest.
Jedoch ist so viel Wasser nun wirklich auch nicht nötig bzw. auch nicht förderlich. Am Ende musst du nicht nur ständig auf Toilette, sondern deinen Nieren werden auch ziemlich beansprucht und der Elektrolythaushalt könnte etwas durcheinander kommen. 3-4 Liter sind auf jeden Fall auch ausreichend.

lG,
NoTeaForMe.

[timo1337]

würde auch sagen das 3-4 ltr. reichen am Tag das ist ja schon was
wenn du so viel trinkst "schwämmst" du ja die ganzen Fitamine auch wieder aus deinem Körper habe ich mir sagen lassen.