Ernährungsplan bitte drüberschauen

**PhilippAlex** · 18.06.2014, 17:52

Ich finde, dein Frühstück hat zuviel Anteil an den gesamt-Kcal des Tages.
Würde dies etwas gleichmäßiger verteilen

**Conan678** · 18.06.2014, 17:59

PhilippAlex

Ich finde, dein Frühstück hat zuviel Anteil an den gesamt-Kcal des Tages.
Würde dies etwas gleichmäßiger verteilen

wieviel kcal meinst du genau sollten weg? 100-200? oder sogar mehr?

war der meinung dass ein ordentliches frühstück besser ist wenn man dann bis halb 4 arbeitet und nur wenig zeit zum essen hat. Deswegen auch nur kleinere Portionen während der arbeitszeit.