Corinna Schonert "News"

***Das Schwäbische Grauen*** · 22.06.2014, 22:50

Hi Hi... cooles Bild !

**Schnulle** · 27.06.2014, 00:07

hehe paul..

weiter gehts, mit schwächentraining: rücken

**Schnulle** · 19.07.2014, 10:39

Noch zwölf Wochen

Gewicht: 59,5 nüchtern

Wettkampfgewicht sollte eigentlich so bei 57 liegen (auf der Bühne).

Diätbeginn in zwei Wochen. Bis dahin ist mein Training gleich.

Dienstag: (Brust, Schulter, Trizeps
Donnerstag: (Rücken, hintere Schulter, Bizeps)
Samstag: Schulter
Sonntag: Beine (alle zwei Wochen), Bauch, Waden, untere Rücken

**BADMartin** · 19.07.2014, 13:16

Auf welchen WK gehst du dieses Jahr? GNBF ist ja erst in 14 Wochen, machst du noch einen vorher?

**Schnulle** · 19.07.2014, 15:51

ja, zwei wochen vorher ist die der ANBF in österreich

**Schnulle** · 07.08.2014, 18:13

Noch 9 Wochen..
2500 kcal pro Tag

***FBBFan*** · 11.08.2014, 06:02

guckie ma da

... gut, Schnulle
PS: hab mal Kennzeichen..

**Schnulle** · 11.08.2014, 18:22

Zitat von FBBFan

guckie ma da

... gut, Schnulle
PS: hab mal Kennzeichen..

danke. habs erst im nachhinein gesehen und mir das gleiche gedacht.

**Schnulle** · 13.08.2014, 22:13

Noch acht Wochen

Gewicht: 59,0 nüchtern

Beintraining alle 2 Wochen

1. 3 Sätze an der Kniebeugenmaschine
2. 3 Beinpresse
3. 2 Sätze Frontkniebeugen
4. 4 Sätze Waden

***FBBFan*** · 14.08.2014, 06:17

Zitat von Schnulle

Noch acht Wochen

Gewicht: 59,0 nüchtern

Beintraining alle 2 Wochen

1. 3 Sätze an der Kniebeugenmaschine
2. 3 Beinpresse
3. 2 Sätze Frontkniebeugen
4. 4 Sätze Waden

sieht einmal gut aus