BCAA's, Whey und Traubenzucker richtig kombinieren

[Hardgainer Hardcore]

Eisenveteran, danke für den Tipp!

Teufel, ja du hast recht. Habe den Traubenzuckerpreis falsch in Erinnerung, sorry. Hab nach dem Eintrag noch mal nachgeprüft:
Im rewe gibt es einen Traubenzucker mit Vitaminen für 1,80/1,50 pro jew. 400/500 gramm.
Im Netto gibt es aber eine abgeschpeckte Version ohne Vitaminen für 1€/500gr

Also:

5€/Kilo ("10 Vitamine", rewe)
3€/Kilo ("weniger" Vitamine, rewe)
2€/Kilo (ohne Vitamine, netto)

Man kann also den Malto-Preis von 3,40€/Kilo doch unterbieten, zumindestens hier in Dresden. Nimmt sich aber wenig.

Noch eine Frage zum Frühstückswhey: muss es gutes, reines whey sein? Ich habe mir überlegt, statt whey das (4-Komponenten) Mammut Formel 90 Protein (den 3 Kilo eimer für ~36€ ) seperat fürs Frühstück zu kaufen - erziele ich damit die gleiche ergebnisse wie mit reinem whey?

Oder kommt es beim Frühstückswhey wirklich NUR auf die schnellen Proteine an? Wäre es dann nicht sogar besser BCAA's statt whey zu frühstücken? Pro reinen BCAA-gramm bezahlt man ja bei den BCAA's weniger als bei whey. Dazu vielleicht noch irgendwas anderes (z.B. 2 Eier, sonstiges?), um die restlichen proteine zu liefern.