Wann isst du denn um die Einnahme herum? Bspw wann die letzte Mahlzeit vor dem Training?Zitat von paroxysmal
ich konnte bislang keine wirkung des b. diffusa feststellen und bin etwas enttäuscht. nehme seit knapp zwei wochen morgens 300 mg zusammen mit resveratrol und kokosöl und vor dem training nochmals 300 mg diffusa + kokosöl. wirkung wie erwähnt bislang gleich null. weder vermehrte diurese, gesteigerte thermogenese, erhöhter pump oder sonstige auswirkung auf das training wahrnehmbar. vielleicht stacke ich als letzten versuch den pine-bark-extrakt noch dazu, um den angeblichen synergismus zu nutzen.
mein diffusa erinnert mich übrigens geschmacklich etwas an ovomaltine
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