erstes Mal PITT

[Orothred]

Die Hooks von Peter Baers finde ich gnadenlos überteuert....da kommt man mit Sicherheit günstiger, wenn man jemanden kennt, der jemanden kennt, der irgendwo einen gesehen hat, der sowas anfertigen kann....

Zum Thema: Willst du komplett auf PITT umsteigen? Auch wenn Karsten mich dafür schlagen wird, wird auf Dauer denke ich ziemlich hart. Vereinzelt PITT einstreuen find ich super, komplett alle Übungen im PITT-Stil geht auf Dauer denke ich ziemlich aufs ZNS, vor allem bei hohen Gewichten.

[droGx]

Warst du nach den Beugen, denn erschöpft?


An der MP kannst machen, ich persönlich mag MP aber nicht.
Beim BD mache ich PITT Hardcore, also 10Wdh normal durchgängig und dann 10 einzelne. Finde das mit dem rausheben dann besser. Außerdem mache ich immer mit Ablage auf der Brust, dh ich muss vom schwersten Punkt nochmal neu andrücken.

Ein Wenig außer Atem, aber nicht so halb tot wie ich es "gewohnt" bin von meinem Cluster Training (vielleicht habe ich auch falsche Maßstäbe gesetzt?).
Das wäre auch noch eine Variante. Ja, hatte mich auch vor der MP gescheut, deshalb gestern erst mit ständigem Rausheben probiert. Richtig ruhen gelassen habe ich das Gewicht glaube nicht, aber es berührt die Brust und sehr arg verlangsamt, ich werde es mal mit ablegen probieren. Danke.

Bankdrücken ist wirklich bisschen ungünstig für PITT.
Also, wie Tiger schon schrieb, entweder als Hardcore Variante oder an der Multipresse.

Am coolsten find ich allerdings Kurzhantel Bankdrücken mit den Hooks von Peter Baers.
Lässt sich aber nicht in jedem Studio umsetzen...

Kurzhantelbankdrücken hatte ich mir auch schon überlegt, da gibts auch eine einfachere Variante vorgestellt in seinem Übungsbuch, sodass man sich auf den Boden legt und man dort seine Arme aufstützt, doch wäre das ja Flachbank, aber mir gefällt SBD einfach besser.

Die Hooks von Peter Baers finde ich gnadenlos überteuert....da kommt man mit Sicherheit günstiger, wenn man jemanden kennt, der jemanden kennt, der irgendwo einen gesehen hat, der sowas anfertigen kann....

Zum Thema: Willst du komplett auf PITT umsteigen? Auch wenn Karsten mich dafür schlagen wird, wird auf Dauer denke ich ziemlich hart. Vereinzelt PITT einstreuen find ich super, komplett alle Übungen im PITT-Stil geht auf Dauer denke ich ziemlich aufs ZNS, vor allem bei hohen Gewichten.

Das Anfertigen könnte bei mir sogar selbst klappen, wenn ich mir ein Schweißgerät versorgen kann, da ich gelernter Industriemechaniker bin. Das andere ist, ich hab im Studio jetzt aber auch nichts in Erinnerung wo ich die effektiv aufhängen könnte..

Eigentlich wollte ich komplett umsteigen, ja. Ich habe schon einmal gelesen, ich glaub das warst auch du(?), das du demjenigen nicht den Komplettumstieg raten würdest. Ich kann da leider noch nicht so viel dazu sagen, deshalb würde ich dazu gerne noch Meinungen hören von Leuten, die rein PITT machen und ihre Erfahrungen mit mir teilen könnten.

lg

[destero]

Die Hooks von Peter Baers finde ich gnadenlos überteuert....da kommt man mit Sicherheit günstiger, wenn man jemanden kennt, der jemanden kennt, der irgendwo einen gesehen hat, der sowas anfertigen kann....

Zum Thema: Willst du komplett auf PITT umsteigen? Auch wenn Karsten mich dafür schlagen wird, wird auf Dauer denke ich ziemlich hart. Vereinzelt PITT einstreuen find ich super, komplett alle Übungen im PITT-Stil geht auf Dauer denke ich ziemlich aufs ZNS, vor allem bei hohen Gewichten.

Klar sind die nicht ganz günstig, aber der Material- und vor allem Zeitaufwand für die Anfertigung sollte auch nicht vergessen werden.
Bei mir funktionieren sind super.

Warum soll denn PITT auf Dauer mehr das ZNS belasten als andere Trainingsformen?
Das ist doch Unsinn.
PITT fordert, funktioniert und macht Spaß. Auch auf Dauer.