Aber bei 4h krafttraining verbraucht man doch mehr als 250-300kcal..das sind wohl eher 1000+
Ja, ich habe mit den 250-300 Kcal Wochendurchschnitt pro Tag gemeint 4 Stunden = 1750-2100 Kcal auf 7 Tage verteilt ergibt 250-300 Kcal als Energiebilianz, wenn man die Kcal nicht cycled sondern gleichmäßig verteilt, da es ja nur um das theoretische Rechenbeispiel ging
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Zitat von ^chris
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