Danke Gery, 12 kg in 16 Wochen (als Split-Diät) das wird schon was werden aber wenn es leicht wäre, würde es jeder machen
There is no such thing as overtraining, there is only undereating and undersleeping (Rich Piana) Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=148764
Zitat von BADMartin Danke Gery, 12 kg in 16 Wochen (als Split-Diät) das wird schon was werden aber wenn es leicht wäre, würde es jeder machen Genau, die Wk Athleten sind nun mal die Elite des Eisensport. So eine Diät bis zum Schluß durchzuziehen und dann auf die Bühne zu gehen ist schon eine Leistung für sich Wenn die nächste GNBF bei mir im Umkreis 300 Km ist, dann fahre ich da auch hin.
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