Zitat Zitat von djofly
Ich habe auch gerade auf HIT umgestellt
hab vor 2 wochen gewechselt ! und stagniere im BD schon seit Monaten (unüberschaubarer zeitraum)!
Das selbe gilt für Frontdrücken(zwar nicht so schlimm, aber immerhin)!

in den zwei wochen habe ich mich um 5kg + 2wdh im BD gesteigert und bin motivierter als jeh zuvor!

HIT gefällt mir daher so gut, da ich mir selbst immer ausmale was wohl fürn muskelzuwachs am besten wäre und HIT ist da nahe an meiner theorie!

ich hoffe es geht so weiter !

PS: mache den syn GK von D/L