McDonald's in Diät

[chrissv]

Wenn du fast die Hälfte deiner Kalorien nur mit leeren Makros deckst, sollte dir klar sein, dass deine Erfolge nicht gerade optimal ausfallen werden...

Mach dir Abends doch lieber einen gesunden Shake aus Haferflocken, Quark, Nüssen, Obst etc., je nachdem was du halt noch brauchst.

Geht auch schnell und schmeckt gut.

[Mongoloide]

Wenn du fast die Hälfte deiner Kalorien nur mit leeren Makros deckst, sollte dir klar sein, dass deine Erfolge nicht gerade optimal ausfallen werden...

Mach dir Abends doch lieber einen gesunden Shake aus Haferflocken, Quark, Nüssen, Obst etc., je nachdem was du halt noch brauchst.

Geht auch schnell und schmeckt gut.

Was sind denn leere Makros?