Wie ist das passiert mit Nabelbruch? Was bitte soll ein ei/6gr Protein post?! Das kann man sich sparen u.dann lieber im mahl danach 30-50gr.Protein tanken,dass machste ja. Also evntl.lieber frueh dazu.
Geändert von EISENVETERAN (13.07.2014 um 19:12 Uhr)
und wenn ich auf 2 Eier nach dem Train erhöhe, ist das dann sinnvoller ?
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