Welcher Griff bei Military Press?

[PhilippP89]

Wer hat den dir bitte einen daumenlosen Griff empfohlen?

Das hab ich auch schon versucht rauszufinden. Dachte ich hätte das hier vor 1-2 Jahren im Forum gelesen bzw. in einem Ausfürhungsvideo gesehen das hier geposted wurde.

aber bei handgelenksproblemen hilft das wahrscheinlich auch nix.

Ich hab gelesen, dass der daumenlose Griff von vielen angewendet wird, wenn sie sonst keinen ordentlichen Griff hinbekommen und so das Handgelenk entlasten. Es scheint ich machs ohne Daumen auch nicht richtig. Hier die Diskussion:

http://startingstrength.com/resource...ad.php?t=30426