Zitat Zitat von Bullzeye
Meine Erfahrung:

PWN = Whey + banane ODER richtiges essen...

Zucker = Dick (endo)
ich bin auch gerade dabei das auszuprobieren...ich bewege mich aber bei 0,5-0,8g/kg dextro und nicht mehr also denk ich die knappen 200kcal mehr können nicht wirklich schaden. Bin aber nicht der mega endo. eher meso/endo