Hallo,

ich habe eine Diskussion mit einem Studiobetreiber geführt:

Im Studio (welches recht neu ist) gab es kein Kabellatzug und auch kein Rudern am Kabel. Nachdem ich mit dem Betreiber geredet habe, und meinte dass ich es nicht gut finde das er so etwas nicht in seinem Studio stehen hat, hat er gemeint, er hat Hammerstrength Geräte und die wären sowieso die besten was: Zitat:"Biomechanik, Effizienz und Verletzungsrisiko" angeht.

Ich denke dazu, dass er mit dem Verletzungsrisiko auf jeden Fall recht hat, da ich gerade Rudern am Kabelzug oft mit viel Schwung und nicht richtig angespanntem Rücken ausgeführt wird.

Die andere Sache ist die Biomechanik und Effizienz:

Ich denke was die Biomechanik angeht, dass es eigentlich fast immer besser ist die Übungen am Kabelzug bzw. frei zu machen, da es im seltensten Fall so passiert dass ich die Idealgröße für ein Geräte habe ( klar kann ich meist den sitz usw verstellen, aber der Weg einer Hantel beispielsweise beim BD ist doch immer besser für meine Gelenke usw als von einem Gerät vorgegeben oder?

Zur Effizienz, da weiß ich nicht genau was er damit meint, ich denke es ist klar wenn ich speziell den Brustmuskel mit einem Gerät trainiere ich immer schneller Ergebnisse haben werde, da dort die Balance und Konzentration die ich aufs ausgleichen bei freien Gewichten habe wegfällt.

Abschließend meinte er alle Profis trainieren mit Hammer Strength und ich eig keine Ahnung habe und ich doch eigentlich sofort anfangen sollte mit Hammer Strength zu trainieren da dass sowieso das beste ist.

Für Meinungen bzw. eine Diskussion dazu, wäre ich dankbar

Gruß