Zu allererst eine gute Nachricht: du brauchst nicht so viele suppps, dass es dir ein loch sonstwo reinreisst. Im grunde genommen brauchst du garkeine. Die ernährung ist viel wichtiger, aber auch teuer..

Wenn ich dir ein supp empfehlen müsste, würde ich dir zu einem stinknormal wheyprotein raten, zb dem impact whey von myprotein. Davon nimmste 30-40g nachem training und fertig. Sollte finanziell erträglich sein.

Dir jetzt die ganzen unterschiede zu erklären halte ich für wenig sinnvoll, da dir wahrscheinlich einiges an grundwissen fehlt.
Für dich wichtig ist, schwer zu trainieren und einen ausreichenden kcal überschuss zu haben.
Ps: gibt hier en wheyfred, da steht ua auch welche geschmäcker gut sind.